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Marco Congia ist Autor der Bücher “Faszien — Behandlungsoptionen und Ernährung”, “Echte Bullen fressen Gras”, “Fußballer haben Knie” und “Die Schambeinentzündung” sowie Verfasser verschiedener Beiträge und zahlreiche Artikel in seinem Fachgebiet.
Was sind Faszien eigentlich? Wie sind sie aufgebaut? Wie funktionieren sie? Welche Bedeutung haben Faszien für den menschlichen Organismus? Und welche Rolle spielt die Ernährung für ein gesundes Fasziensystem? Wer Antworten auf diese Fragen sucht, wird in diesem Buch einen reichhaltigen Fundus an Erklärungen und praktischen Tipps finden.
Anschaulich gehen die Autoren des Buches dabei nicht nur auf die unterschiedlichen therapeutischen Behandlungsmethoden, sondern zugleich auf die neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnisse für gesunde Faszien ein. Ein besonderer Aspekt an diesem Buch ist sein ganzheitlicher Ansatz. Während viele Publikationen zum Thema Faszien sich nur einem einzigen Themenschwerpunkt widmen, bietet das vorliegende Buch den entscheidenden Vorteil, eine Verbindung zwischen Physiotherapie und Ernährungswissenschaft herzustellen und die Kompetenzen somit zu bündeln. Durch diese Gesamtschau werden die Autoren dem komplexen System unserer Faszien wirklich gerecht.
Die Thematik der veganen Ernährung hat in den vergangenen Jahren zunehmend an Popularität gewonnen. Jedoch sind sich Experten bis dato noch nicht darüber einig, inwiefern eine vegane Ernährung für Sportler und Sportlerinnen einen positiven Einfluss haben kann.
Dieses Buch erklärt in einer verständlichen Art und Weise, welche Vorteile eine vegane Ernährung hat und wie sie sich auf den Organismus auswirkt. Ebenso wird auf die Effekte einer pflanzlichen Ernährungsweise in Sport und Rehabilitation eingegangen. Dieses Buch stellt eine Verbindung zwischen Sportphysiotherapie und Ernährung her und bündelt somit das Fachwissen.
Knie-Verletzungen im Profi-Fußball: Prävention, Therapie und Aufbautraining Bänderriss, Meniskusprobleme, Knorpelschaden: Fußballer haben „Knie“ und das ständig. Knie-Probleme entstehen durch Fehlbelastungen, Trainingsfehler und Sportverletzungen und beenden oft Spieler-Karrieren, bevor sie richtig begannen. Um das zu verhindern empfehlen Sportphysiotherapeut und Osteopath Marco Congia, Health und Performance Coach Thomas Geitner und Bewegungsanalytiker und Rehatrainer Domenico Gurzi eine ganzheitliche Betreuung von Fußballspielern. In ihrem Fachbuch lassen sie nicht nur Fußballtrainer und Therapeuten zu Wort kommen.
Auch betroffene Spieler geben Tipps zu Verletzungsprophylaxe, Reha und zur mentalen Neu-Ausrichtung nach einer Knie-Verletzung: — Interviews mit betroffenen und berühmten Profi-Fußballern: Niklas Süle, Hansi Flick, Roberto Baggio uvm. — Empfehlungen von Physiotherapeuten, Fußball-Trainern und Sportmedizinern wie Martin Krüger, Dr. med. Kern und Dr. med. Eichhorn — Über 50 dokumentierte Knie-Verletzungen von Profi-Fußballern der ersten und zweiten Bundesliga — Übungen für das Kraft- und Athletiktraining sowie Tipps zur Überwachung der Trainingsbelastung zur Verletzungsprävention — Individuelle Bewegungs- und Ganganalysen für Profi-Spieler im Männer- und Frauen-Fußball Richtig trainieren nach Knie-Verletzungen: O‑Töne und Tipps von Fußballspielern Anatomisches Wissen und sportmedizinische Kompetenz ist nicht alles. „Das Schwierigste war, sich jeden Tag aufs Neue zu motivieren, um Gas zu geben in der Reha für das Comeback.“ sagt Niklas Süle vom FC Bayern München und gibt Tipps zum Wiedereinstieg in das Training nach einer Verletzung. Gerade die persönlichen Erfahrungsberichte von Fußballern wie ihm helfen, sich mit dem mentalen Zustand von Verletzten während ihrer Rehabilitation auseinanderzusetzen. Die Kombination von Experten-Wissen und Praxiserfahrung macht „Fußballer haben Knie“ zu einem optimalen Ratgeber für Akteure aus dem Profi- und Amateurfußball!
Die Schambeinentzündung — Eine Bestandsaufnahme aus unterschiedlichen Blickrichtungen 2016 von Marco Congia und K‑Active Europe GmbH: Die Schambeinentzündung, in Fachkreisen auch Osteitis pubis genannt, macht sich meist durch einen akuten oder chronischen Schmerz im Bereich der Schambeine sowie der Schambeinfuge bemerkbar. Meist sind es aktive Sportler und innerhalb dieser Gruppe vornehmlich Athleten aus dynamischen Sportarten. Statt sportlicher Höchstleistungen wird dann schon jedes Treppensteigen zur Qual und ein Spaziergang zur Tortur. Wie eine Epidemie ist die Schambeinentzündung in den letzten Jahren über unsere Sporthelden hereingebrochen.
Dabei erwischt es Männer fünf Mal öfter als Frauen. Und mittlerweile weiß jedes Profi-Fußballteam von mindestens einem in jüngerer Zeit betroffenen Spieler zu berichten; mit entsprechend langen Ausfallzeiten. Prominente Beispiele sind unter anderem Mario Götze oder aktuell Marco Reus, der sogar die Europameisterschaft in Frankreich wegen dieser Verletzung absagen musste. Marco Congia hat viele Fachleute um sich versammelt, um eine Bestandsaufnahme aus unterschiedlichen Blickrichtungen zu diesem Beschwerdebild zu erstellen. Aktuell gibt es noch keinen Goldstandart, aber dieses Buch soll helfen, dem interessierten Leser neue Ideen aus unterschiedlichen medizinischen Bereichen und Therapien sowie aus dem anschließenden Aufbautraining an die Hand zu geben, um dadurch neue Ansätze zur Therapie / Training für Sportler und Patienten zu finden. Deshalb ist das Buch für das medizinische Personal und Trainer, aber auch für Betroffene empfehlenswert und ein guter Ratgeber für dieses spezielle Krankheitsbild.
